Erste Hilfe

Einen Hinweis vorweg: Dieser Artikel ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Er kann in keinem Fall einen entsprechenden Kurs ersetzen und soll dies auch nicht. Verstehen Sie ihn als Anregung und Gedankenstütze.

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Als Erste Hilfe bezeichnet man die durch Laien oder auch medizinisch bewanderte Ersthelfer durchgeführte Behandlung, auch von lebensbedrohlichen Verletzungen und Erkrankungen. Die bekannteste Form sind die künstliche Beatmung und die Herzmassage, die sogenannte kardiopulmonale Reanimation. Daneben gibt es aber noch zahlreiche andere Erste-Hilfe-Maßnahmen, von denen man zumindest einmal gehört haben sollte. Als Vorbereitung für eine Reise kann ein Erste-Hilfe-Kurs eine sehr sinnvolle Ergänzung sein.

Notruf alarmieren

Die erste und wichtigste Maßnahme ist es, professionelle Hilfe zu rufen. Die nationale Notrufnummer gehört zur Grundausstattung!

Dabei sind die 5 Ws zu beachten: Wo fand das Ereignis statt? Wer ruft an? Was ist geschehen? Wie viele sind betroffen? Warten auf Rückfragen des Leitstellenmitarbeiters.

Herz- und Kreislauf

Herz- und Kreislaufstörungen sind vielfältig und nicht immer leicht zu erkennen. Ist die Benommenheit und verwaschene Sprache nun Zeichen eines Schlaganfalls oder auf Alkohol zurück zu führen? Diese Erkrankungen findet man nicht nur im Dschungel bei Extremreisen sondern auch an der heimischen Bushaltestelle kann einem ein Notfall wie ein Herzinfarkt begegnen.

Herzinfarkt

Symptome

• starke Schmerzen im Brustbereich von mindestens 5 Minuten mit Ausstrahlung in die linke Schulter, den linken Arm, zwischen die Schulterblätter, aber auch Oberbauch und Unterkiefer sind möglich.
• Engegefühl in der Brust,das Gefühl einer tonnenschweren Last auf dem Brustkorb
• Angst (Todesangst) und Unruhe
• Atemnot und Übelkeit
• blasse und feuchte Haut (Kaltschweißigkeit)
• schwacher Puls

Erstmaßnahmen

• Notruf absetzen - die erste Stunde ist die entscheidende für die Prognose!
• beruhigen
• Atmung, Puls und Bewusstsein überprüfen
• bei Bewusstlosigkeit und Pulslosigkeit Herz-Lungen-Wiederbelebung starten

Hitze- und Kälteschäden

Hitzeerschöpfung

Symptome

• starkes Schwitzen bei Kaltschweißigkeit
• Blässe, Schwäche, Schwindel, Kopfschmerzen, Frieren
• Übelkeit, Erbrechen
• flache, schnelle Atmung

Erstmaßnahmen

• kühle Getränke trinken (idealerweise salzig/isotonisch)

Hitzschlag

Symptome

• Schwäche
• Verwirrtheit
• trockene, heiße Haut
• Krämpfe

Erstmaßnahmen

• Notruf absetzen
• an kühlen Ort begeben
• Beine erhöht lagern

Sonnenstich

Symptome

• Kopfschmerzen
• roter Kopf
• Übelkeit, Schwindel, Erbrechen
• Nackensteifigkeit
• Fieber (auch stark zeitversetzt)

Erstmaßnahmen

• an kühlen Ort begeben
• Oberkörper erhöht lagern
• kühle Getränke trinken (idealerweise salzig/isotonisch)

Vergiftungen

Quallen

Nach einem Kontakt mit einer Feuerqualle sollten die betroffenen Stellen mit Essig oder Rasierschaum behandelt werden. Etwaige Fäden und Tentakel vorsichtig abschaben, zum Beispiel mit einer Plastikkarte oder mit Sand oder Salzwasser abwischen. Auf keinen Fall mit Süßwasser oder Alkohol abwaschen. Danach eventuell Brandsalbe oder antiallergische Salbe auftragen und bei Unwohlsein oder allergischen Reaktionen zum Arzt gehen.