Checkliste Ausrüstung auf Radreisen

Dies ist eine Checkliste für die Ausrüstung auf Fahrradreisen. Sie kann nicht vollständig sein. Außerdem erhebt keiner der genannten Ausrüstungsgegenstände den Anspruch, unverzichtbar zu sein. Theoretisch ist eine Radreise lediglich mit der Kreditkarte in der Trikottasche möglich.

Die Liste soll eher eine Hilfe beim Zusammenstellen des eigenen, persönlichen Radreisegepäcks geben.

Allgemeine Tipps

• Kopien von Ausweisen, Fotos und Adressen digital speichern und im Internet ablegen. (hier ist jedoch der Zugriff durch geeignete Passwörter usw. unverzichtbar, dennoch keine Garantie vor unberechtigter Verwendung durch Dritte. - Also nur für versierte Anwender oder die, denen das egal ist!)
• Materialliste/ Teileliste des Fahrrades bei einer Person zu Hause oder beim Händler seines Vertrauens hinterlegen.
• Informationen über örtliche Krankheiten (Malaria, Gelbfieber usw.) einholen und evtl. Schutzimpfungen rechtzeitig machen lassen. Hier hilft das Gesundheitsamt weiter.
• Darauf abgestimmte Reiseapotheke mitnehmen.

Reiseplanung

In der Reiseplanung sind die Dinge eingeordnet an die zum Teil schon vor der Reise gedacht werden muss. Visa müssen im voraus beantragt werden, Impfungen durchgeführt und Adressbücher gefüllt werden.

• Flugtickets/ Fahrausweise
• Personalausweis/ Reisepass/ Führerschein
• Fahrradpass (erhältlich bei der Polizei)
• Ausweise (Jugi./ SchülerInnen-/ Studierenden-Ausweis)
• Mitgliedsausweise (Mobilitätsschutz, Pannenhilfe, z. B. von Fahrradclubs, Automobilclubs)
• Reiseführer (Radreiseführer)/ Karten
• Geld/ (Traveller-)Schecks
• Giro- und Kreditkarte (Maestro, Eurocard, Travel-Cash)
• Adressbuch (für Postkarten oder Notfälle)
• Kleines Heft/ Heft/ Notizzettel (Tagebuch, Notizen unterwegs)
• Schreibmaterial (Kuli, Leuchtstift, Bleistift (alter Ingenieurs-Tipp: Bleistift schreibt immer und überall auch auf Papier mit Ölspritzern und kopfüber))
• Visum
• Impfausweis
• Sprachführer (Wörterbuch/ Phrasebook/ Ohne Wörter Buch (Langenscheidt)
• Passbilder

Bekleidung

Je nach Aufenthaltsdauer und -ort der Tour sollte die Kleidung ausgewählt werden. Im Sommer fällt meist weniger Gepäck an als im Winter. Gewisse Standards müssen allerdings immer eingepackt werden.

Sommer

• Unterwäsche
• Socken
• Badesachen
• T-Shirts und/oder Radtrikots, Funktionsfaser, evtl. auch aus Baumwolle für Sightseeing/ Essen gehen)
• Pullover (Wolle ist voluminös, wärmt aber auch im feuchten Zustand; Fleece ist leicht und wärmt gut bis sehr gut, Vorsicht aber am Lagerfeuer)
• Lange Hosen, Funktionsfaser/ "Trekkinghose", ggf, zum Abzippen
• Kurze Hosen (Radhosen)
• Beinlinge für die Radhose, Armlinge fürs Radtrikot
• Schlafanzug - wer es mag, auf dem CP tun es auch Jogginghose und T-Shirt, mit denen man morgens auch schnell in die Waschräume laufen mag
• Sonnenschutz für den Kopf - Helmträger sollten ein Cap für helmlose Reisezeit bedenken
• Buff o.ä. Multifunktion: Kopfschutz, Halstuch etc.
• Sonnencreme
• Zeckenschutz, Zeckenzange
• Regenhose
• Regenjacke
• Kurzfinger-Handschuhe
• Sandalen oder Fahrradschuhe (+ Schuhüberzug)
• feste Schuhe für Besichtigungen etc.

Herbst/ Winter

Wenn die Tage kürzer werden, werden auch die Nächte kälter. Halstuch und Schal können dann auch gut noch bis 10 Uhr mittags gebraucht werden. Im Winter dann den ganzen Tag.

• Handschuhe
• Halstuch (ev. Buff Schlauchhalstuch)
• Lange Unterwäsche
• Thermowäsche
• Ohrenschutz/ Mütze
• Beheizte Einlegesohlen - falls es kälter ist, bekommt man hiermit in gut isolierenden Schuhen warme Füße. Die Heizleistung und Dauer ist jetzt nach Modell unterschiedlich. Hier genau die Bewertungen im Netz lesen.

Fahrradhelm

Auch beim Radwandern kann ein Fahrradhelm die Schwere von Kopfverletzungen bei Stürzen entscheidend mindern (siehe z. B. auch dieser Fachartikel zum Thema).

Fahrradhelm auf der Cyclingworld Europe 2024 in Meerbusch.

Auch wenn der Helm umstritten ist: Er schützt in vielen Fällen bezüglich Kopfverletzungen. Radfahrer sind im Verhältnis überproporional von Kopfverletztungen betroffen. Sichere gute Radwege können einen Fahrradhelm übrigens nicht ersetzen. Dies zeigt leider Stand 2026 die hohe Zahl von Unfalltoten auf dem Rad in den Niederlanden (Hintergründe dazu siehe Artikel Radfahren in den Niederlanden).

Für Fahrradhelme gibt es auch Regenüberzüge zu kaufen.

Verkehrsteilnehmer und Unfallverletzungen im Vergleich

Reise-Ausrüstung

• Adressen (+ im Internet gespeichert)
• Passfotos (für Visa usw...)
• Bauchtasche (Dokumententasche)
• Geldgurt
• Ohrstöpsel (Ohropax). Bei Ohrstöpseln bieten sich Schaumstoffstöpsel an, die wenig drücken und trotzdme eine gute Dämpfung erzielen. Hier genau die Bewertungen im Internet lesen.
• Reiselektüre
• Sonnenbrille
• Taschenlampe/ Stirnlampe (auch als Not-Fahrradlampe verwendbar)
• Taschenmesser
• Brille
• Spiele
• Packriemen
• evtl. Feldstecher (kleines Fernglas).

Technik-Ausrüstung

Mit Ausnahme eines Kompass sind alle hier genannten Gegenstände Zusatzmaterialien, die nicht notwendig, aber hilfreich sind. Technik, Ausrüstung Foto, Mini-Disc...

• Kompass
• Fahrradcomputer
• Handy und Ladegerät
• GPS (mit Topo- oder OSM-Karte) oder Outdoor-App mit Radnavi auf dem Smartphone
• Fotoapparat (inkl. Filme/ Speicherkarten/ Ladegerät/ Ersatzbatterien)
• Aufnahmegerät (Ton, z. B. Mini-Disk/ MP3-Player-Aufnahmegerät)
• Mobile Speicherplatte (für Digitalfotos / Videos)

Körperpflege

Alles für die Hygiene.

• Kulturbeutel
  • Seife/ Duschmittel
  • Zahnbürste/ Zahnpasta
  • Zahnseide
  • Kosmetika
  • Rasierzeugs
  • Kamm/ Bürste
  • Sonnenschutz (auch Lippenschutz)
  • Tampons/ Slip-Einlagen
• Frottiertuch (Microfaser)
• Waschlappen
• Waschpulver (Wenn man sich an Flüssen und Seen wäscht: biologisch abbaubares Waschmittel)
• Fußcreme (etwa Hirschtalg)
• Sitzcreme
• Toilettenpapier (Notportion, keine ganze Rolle; lässt sich auch immer gut in der öffentlichen Toilette der Touristeninformation oder in Supermärkten auffüllen)

Fahrrad-Ersatzteile

Ersatzteile für das Fahrrad:

• Bridenset
• Draht
• Notspeiche (FIBER FIX)
• Schaltkabel
• Bremskabel
• Endkappen für Bowdenzüge
• Schlauch
• Schraubenset
• Bremsklötze (Bremsbeläge)
• Kabelbinder
• Ketten
• Kettenöl
• Kettennieten
• Lagerfett
• Kurbelabzieher
• Ersatzreifen (ev. Faltreifen)
• Felgenband
• Speichen
• Lichtkabel
• Birnchen hinten/ vorne (soweit nicht bereits LED-Lampen montiert sind)

Fahrrad-Werkstatt

Aus der Werkstatt:

• Multiwerkzeug/ Faltwerkzeug
• Isolierband/ Klebeband
• Mini-Kombizange
• Mini-Pumpe
• Reifen-Flickzeug
• Reifenheber
• Lappen
• Speichenschlüssel
• Kettennieter
• Kettenglieder/ HG-IG-Stifte
• Kettenöl
• Kettenreinigungsgerät
• Manometer
• Schlüssel für Pedale (norm.)
• Talkpulver
• Handreinigungs-Paste
• Cassette-Cracker
• Pedalschlüssel
• Radlagerschlüssel
• Steuerlagerschlüssel

Fahrrad-Ausrüstung

Auf die verschiedenen Arten von Fahrradtaschen wird im Artikel Bikepacking näher eingegangen.

• Hinterradtaschen
• Vorderradtaschen (Low-Rider Taschen)
• Lenkertasche
• Kartentasche
• Trinkflasche
• Trinkflaschenhalterung
  • zusätzliche Halterung für 1,5l PET-Flaschen
• Packbeutel (Packsack/ Transportsack)
• Rahmentasche (Werkzeug)
• Kleiner Rucksack (Stoffrucksack)
• Schloss
• Spanngummi
• Reflex-Bänder
• Rückspiegel

Zelt-Ausrüstung

Der nächtliche Schlaf ist eine der wichtigsten Einheiten einer Radreise. Nur wer gut ausgeschlafen ist, schafft am nächsten Tag lange Etappen. Unterbrechungen des Schlafs, weil etwa das Zelt unter Wasser steht oder Leinen reißen, können vorsorglich vermieden werden. Das Thema Zelt wird im Artikel Bikepacking kompakt erläutert.

Beispiele für Zelte

Blick auf ein klassisches Klein- bzw. Leichtzelt auf einer Outdoor-Messe. Es bietet sich die Nutzung eines Kuppelzeltes an, die meist zwei Zeltstangen über Kreuz besitzen. Hier kann man oft auch in den 1- oder 2-Personenzelt gut sitzen. Und wer mit dem Pedelec plus klassischen Radtaschen fährt hat vielleicht sogar noch Platz für einen leichten Faltstuhl. So hat man auf der Erde etwas mehr Sitzkomfort.

Kleine Tunnelzelte sind noch etwas leichter. Aber sie sind nicht ganz so stabil im Stand. Ferner ist das Raumangebot schon sehr eingeschränkt. Sitzhöhe gibt es hier oft nicht. Dafür sehr leicht.

kleines Tunnelzelt für vermutlich 2 Personen. Es gibt jeweils einen Eingang und einen kleinen Gepäckbereich.

schon recht geräumiges Tunnelzelt mit drei Bögen und großem Vorraum. Die Schlafkabine dieser Zelte hat je nach Baubreite meist Platz für 2 bis 4 Personen.

Sehr windstabiles Kuppelzelt mit mehreren gekreuzten Stangen in der Bauart "Geodät". Dies ist ein Expetitionszelt für extreme Einsätze. Für Radreisen in Mitteleuropa reicht in der Regel ein übliches Kuppelzelt.

• Zelt (+ Ersatzteile)
• Zeltunterlage
• Isoliermatte
• Schlafsack (auf den Temperaturbereich achten, entsprechend der Jahreszeit)
• Schlafsackeinlage (Seidenschlafsack)
• Schnur
• Wäscheschnur
• Wäscheklammern (aus Plastik)
• Hängematte
• Moskitonetz
• Rettungsdecke
• Ohrstöpsel (besonders beim Zelten sinnvoll, auch bei "ruhigen" naturnahen Plätzen nächtliche Geräusche von Tieren).

Koch-Utensilien

• Lebensmittel (auch Tee)
• Gewürze (z. B. in Filmdosen)
• Abtrockentücher
• Abwaschlappen/Abwaschschwamm/Kratzschwamm
• Kocher
• Brennstoff
• Pfannen
• Tassen
• Feuerzeug
• Abwaschmittel (biologisch abbaubar)
• Besteck
• Teller
• Proviantbeutel
• Vorratsdose
• Wasserfilter
• Wasserentkeimung
• Wassersack
• Faltschüssel
• Thermosflasche

Apotheke

Zu empfehlen sind fertige Erste-Hilfe-Taschen aus dem Fahrradhandel. Diese sollten aber noch mit Aspirin, einem Mittel gegen Zecken und Mücken ergänzt werden. Auch Sonnencreme und Salbe, die die Haut bei einem Sonnenbrand pflegt (AfterSun), sollte nicht fehlen. Und nach zehn Jahren sollte man auch nochmal auf das Ablaufdatum der Utensilien achten.

Siehe auch: Reiseapotheke

Weblinks

• Wikivoyagearrtikel Bikepacking.